Sueño y metacognición

Aquí comparto cómo me afecta la falta de sueño y qué hago con la metacognición para observarlo, regularlo y elegir mejor.

Prueba el Ritual 7’
Conexión

Comparte conmigo este espacio para explorar la mente metacognitiva.

Reflexión

Serenidad

Mis vivencias reales, escritas con honestidad, para inspirar tu propia mirada.

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